Kašalj: Kako prepoznati tip kašlja i izabrati pravi lek?


Kašalj nije bolest, već odbrambeni mehanizam našeg tela. On je način na koji se disajni putevi čiste od iritansa, sluzi ili stranih čestica. Iako je zapravo koristan, kašalj može biti iscrpljujuć, remetiti san i svakodnevne aktivnosti.


Zašto zapravo kašljemo?

Kašalj nastaje kada iritansi stimulišu nerve u disajnim putevima. Mozak tada šalje signal mišićima grudnog koša i abdomena da se naglo kontrahuju, izbacujući vazduh velikom brzinom.

Najčešći uzročnici su:

  • Virusne infekcije – prehlada, grip.
  • Slivanje sekreta iz nosa niz zadnji zid ždrela, iritirajući receptore za kašalj (čest uzrok noćnog kašlja).
  • Alergije i astma (reakcija na polen, prašinu, dlake kućnih ljubimaca...).
  • Duvanski dim, zagađen ili suv vazduh.
  • GERB (Gastroezofagealni refluks) - želučana kiselina koja se vraća u jednjak može stimulisati refleks kašlja, čak i bez simptoma gorušice.
  • Određeni lekovi za visok pritisak (ACE inhibitori) mogu izazvati suv, hronični kašalj.
            

Tipovi kašlja

  • Suvi (neproduktivni) kašalj

Ovaj tip kašlja ne proizvodi sluz. Karakteriše ga neprekidno grebanje i iritacija u grlu. Javlja se obično na početku virusne infekcije ili kod alergija, astme, suvog i zagađenog vazduha, kao posledica primene nekih lekova.

Lečenje se svodi na umirivanje nagona za kašljem i iritacije grla i ždrela. Terapija podrazumeva preparate (najčešće sirupe ili pastile) na bazi belog sleza, bokvice ili islandskog lišaja. Ovi sastojci oblažu sluzokožu ždrela i smanjuju nadražaj. Kod težih oblika, lekar može propisati sintetičke antitusike. Kada je u pitanju alergijski kašalj, onda se savetuje primena antihistaminika, u konsultaciji sa lekarom.

  • Vlažni (produktivni) kašalj

Ovaj tip kašlja praćen je stvaranjem i iskašljavanjem sekreta koji može biti prozirne, bele, žute ili zelene boje i praćen je osećajem težine u grudima. Javlja se u fazi razvijene prehlade, kod bronhitisa ili upale pluća, a može biti i posledica pušenja. Cilj terapije je olakšavanje iskašljavanja i izbacivanje viška sekreta. U te svrhe primenjuju se dve grupe proizvoda – ekspektoransi i mukolitici.

Ekspektoransi su lekovi i prirodni preparati koji olakšavaju izbacivanje  sekreta iz disajnih puteva koji deluju tako što povećavaju volumen tečnosti u disajnim putevima, čineći sekret manje lepljivim i lakšim za pokretanje.  U te svrhe načešće se koriste proizvodi na bazi jagorčevine, bršljana ili timijana.

Mukolitici (N-acetilcistein (NAC), ambroksol, bromheksin, karbocistein) deluju tako što razređuju gustu sluz čime je olakšano iskašljavanje.


Kašalj kod dece

Lečenje dece zahteva poseban oprez. Anatomija dečijih disajnih puteva je drugačija, a njihova sposobnost da efikasno iskašlju sekret je manja nego kod odraslih.

Deca mlađa od 4 godine (a prema mnogim udruženjima i do 6 godina) ne bi trebalo da koriste jake sintetičke lekove za kašalj bez nadzora pedijatra. Za najmlađe se uvek preporučuju blaži biljni sirupi (beli slez) i redovna toaleta nosa fiziološkim rastvorom.

Kada je u pitanju noćni kašalj, podignuto uzglavlje kreveta može značajno pomoći detetu da lakše spava.


Saveti za brži oporavak

Kada koristite preparate za kašalj, pridržavajte se ovih pravila za maksimalni efekat:

  • Vreme - lekove za iskašljavanje nemojte uzimati neposredno pre spavanja. Poslednja doza treba da bude najkasnije oko 18 h kako nakupljeni sekret ne bi izazvao napade kašlja tokom noći.
  • Hidratacija - nijedan proizvod neće raditi ako organizam nije hidriran. Voda i biljni čajevi mogu u velikoj meri razrediti sekret.
  • Vlažnost vazduha - suv vazduh u stanovima tokom grejne sezone isušuje sluzokožu i pogoršava nadražajni kašalj. Koristite ovlaživače ili stavite posudu sa vodom na radijator, naročito tokom noći.
  • Imunitet - uključite suplementaciju za jačanje imuniteta kako biste skratili trajanje same infekcije.
  • Inhalacija - ara sa dodatkom morske soli ili eteričnih ulja (poput eukaliptusa) otvara disajne puteve.
  • Med - kašičica prirodnog meda pre spavanja može biti efikasna kao i neki blagi sirupi.

Kada je kašalj hitno stanje?

Iako je većinom bezopasan, obratite se lekaru ako primetite:

  • Otežano disanje ili "zviždanje" u grudima.
  • Bol u grudima pri kašljanju.
  • Cijanoza - plavičasta boja usana ili prstiju (znak nedostatka kiseonika).
  • Visoka telesna temperatura koja ne prolazi.
  • Ako je hronični kašalj praćen naglim mršavljenjem i noćnim znojenjem.
  • Pojava krvi u iskašljanom sadržaju.
  • Kašalj koji traje duže od dve do tri nedelje.

Narodni lekovi

Kada se javi kašalj, često se prvo okrećemo receptima naših baka. Iako narodna medicina nije zamena za terapiju, mnogi od ovih lekova imaju utemeljenje u nauci.

Čaj od crnog luka

Iako ukus nije najprijatniji, ovaj čaj je klasik sa razlogom. Crni luk je bogat kvercetinom (snažan antioksidans koji deluje protivupalno, a uz to je i prirodni antihistaminik) i sumpornim jedinjenjima koja pomažu u razlaganju sluzi. Kuvajte luk sa ljuskom (jer je u njoj najviše kvercetina) i dodajte jabuku i orahe za bolji ukus i dodatne vitamine.

Crna rotkva i med

Ovo je jedan od najstarijih prirodnih sirupa. Izdubljena rotkva puni se medom i ostavlja da odstoji dok se ne stvori sirup. Rotkva sadrži glukozinolate koji podstiču cirkulaciju u disajnim putevima i olakšavaju iskašljavanje, dok med deluje kao prirodni antiseptik.

Ne preporučuje se osobama sa osetljivim želucem ili gastritisom zbog jačine rotkve.

Gusčija mast

Stari lek koji se maže na grudi ili rastvara u toplom mleku. Mast na grudima stvara izolacioni sloj koji greje taj deo tela, što poboljšava cirkulaciju u plućima i olakšava disanje. Danas se u apotekama mogu naći balzami sa eteričnim uljima (mentol, eukaliptus, timijan) koji deluju na sličnom principu, ali su prijatnijeg mirisa.

Čaj od podbela i majčine dušice

Ove biljke su osnova mnogih modernih sirupa. Majčina dušica (timijan) sadrži timol, koji deluje kao prirodni antibiotik, antiseptik, ekspektorans i opušta mišiće bronhija. Podbel se vekovima koristi u terapiji asme, bronhitisa, laringitisa i drugih oboljenja praćenih jakim kašljem.


Najčešće zablude o kašlju

  1.        Antibiotiici leče svaki kašalj

Istina: Većina kašlja je uzrokovana virusima, na koje antibiotici nemaju nikakvo dejstvo. Uzimanje antibiotika "na svoju ruku" samo slabi vaš imunitet i stvara rezistenciju.

2. Hladna pića izazivaju kašalj

Istina: Hladnoća može iritirati grlo, ali kašalj izazivaju mikroorganizmi ili iritanti. Ipak, dok ste bolesni, topli napici su bolji jer pomažu u razgradnji sekreta.

3. Ako kašljem, moram da ležim

Istina: Potpuno mirovanje u ležećem položaju može dovesti do nakupljanja sekreta u donjim partijama pluća. Blaga šetnja po kući i sedenje pomažu drenaži pluća.


Šta svaka kućna apoteka treba da sadrži protiv kašlja?

Evo šta farmaceuti preporučuju da uvek imate pri ruci:

      - Biljni sirup na bazi belog sleza ili islandskog lišaja, pomoć u prvim trenucima kada osetite grebanje u grlu i suvi, nadražajni kašalj.

             - Preparat na bazi jagorčevine, bršljana ili NAC-a, za iskašljavanje i sprečavanje taloženja sekreta.

             - Pastile za grlo jer je bo u grlu čest pratilac kašlja. Pastile će dezinfikovati sluzokožu i smanjiti bol.

             - Fiziološki rastvor ili sprej sa morskom vodom za ispiranje nosta. Čist nos znači manje slivanja sekreta u grlo i manje kašlja noću.

             - Toplomer – treba pratiti da li se uz kašalj javlja i povišena temperatura.

             - Čaj od žalfije ili kamilice, za ispiranje i hidrataciju.

             - Balzam za utrljavanje na grudi, koji pomaže kod zapušenog nosa i olakšava san.


Pre upotrebe bilo kog proizvoda, pročitajte uputstvo i proverite rok trajanja. Ako niste sigurni u doziranje ili vam je potreban savet, pozovite ili posetite svoju apoteku – tu smo da pomognemo!

Kašalj može biti dosadan i iscrpljujuć, ali uz pravi pristup, adekvatnu hidrataciju i proverene preparate iz apoteke, vaš oporavak će biti znatno brži. Ne ignorišite signale koje vam telo šalje.