Pretraga

Melatonin je supstanca koju organizam prirodno proizvodi tokom noći i koja  olakšava  uspavljivanje i omogućava čvršći san. Lučenje melatonina se tokom godina smanjuje i nakon 45. godine počinje značajno da opada. Upravo iz tog razloga, starije osobe često imaju problem sa nesanicom. ..

Dokazano je da folat ima veliki značaj u pravilnom formiranju i zatvaranju neuralne cevi fetusa (između 22.-28. dana posle začeća).Tada veliki broj žena i ne zna da je u drugom stanju, pa se savetuje uzimanje 5-MTHF-a pre začeća i tokom trudnoće, naročito u prva 3 meseca.Folna kiselina mora da se kr..